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  • “低头族”如何保护颈椎?
    TIME:2017-08-25
    如今,很多“上班族”都饱受颈椎病之苦,但颈椎病并非盲目按摩、牵引就能“断根”,如不在专家指导下确定颈椎病类型,很可能加重病情,甚至出现瘫痪。本周一,“楚天名医大讲堂”邀请武汉协和医院康复科资深物理治疗...
  • 剧烈运动后要怎么喝水?
    TIME:2017-08-25
    快节奏的生活方式和繁忙的工作压力,让越来越多的人选择运动排解。在城市的马路上,在运动场上,在健身房里,你都能看到汗流浃背的运动身影。  剧烈运动后,需要补水。看过奥运会比赛的人,肯定会注意到这样的细节...
  • 准妈妈要用孕妇专用牙膏吗?
    TIME:2017-08-19
     准妈妈孕期要注意口腔健康  不少准妈妈在怀孕后会遇到牙龈肿痛、出血等口腔问题,非常难受。孕妇的口腔健康不仅关系自身,更直接影响婴幼儿的生长发育。研究发现,轻度牙周病可能增加胎儿生长受限和低出生体重的...
  • 女人吃醋能促进消化抗衰老?
    TIME:2017-08-19
    醋可以防止血液和体液的酸性化,保持健康时的弱碱性,并促进废物的排泄。当盐分在血液中的浓度增高时,体内的水分会集中加以稀释,这样会因为血液量的增加而引起高血压。醋可以增加尿量,并且促进钠的排泄。此外,醋...
  • 怎么判断自己是否湿气重?
    TIME:2017-08-16
    怎样判断自己是否湿气重呢?起床的时候看感觉,如果每天起床都是特别疲劳,头还昏昏沉沉那说明你湿气很重。浑身各种不清爽,整个人都懒得动,这样的话肯定是体内有湿气了。  现代人普遍“湿气重”,尤其是七八月份...
  • 游泳还可以预防颈椎病
    TIME:2017-08-15
      脊柱外科学的理论认为,长期低头伏案工作,颈椎始终维持在前屈位,颈后肌群长时间处于紧张状态,极易引发颈椎小关节紊乱、颈项肌劳损、落枕、项背肌筋膜炎甚至颈椎病。常常出现颈背部肌肉酸痛不适,颈椎活动明显...
  • 每天走路上下班的好处有这些
    TIME:2017-08-15
          每天坚持走路上下班,可提高夜间睡眠质量。另外,饭后、睡前走路也不错,睡前走路有助于促进睡眠。上班族没时间运动,没时间去健身房?那该怎样运动健身呢?不妨试下走路...
  • 这样吃药事倍功半
    TIME:2017-08-15
      药片掰开吃  有些人看着药片太大,就会把药片掰开吃,但是这样的吃法会影响药效,如果药片有缓释、控释、肠溶等标示,一定要整片服用,这样体内药物浓度更平稳,药物作用也更持久。若掰开来吃,会加速药物释放...
  • 汗蒸可以治疗痛经
    TIME:2017-08-15
    很多女性朋友都存在痛经的毛病,一到经期就会出现小腹冷痛、面色苍白、四肢冰凉、畏寒怕冷、出虚汗、恶心呕吐等症状。对于经常痛经的女性朋友来说,一定很想知道可以治疗痛经的方法,有人推荐汗蒸来治疗痛经,那么,...
  • 您知道您的内裤有多脏吗?
    TIME:2017-08-15
      内裤,这个提起来极其隐私的贴身小物件和健康的关系密不可分。你可以不好意思说,但不要不好意思去了解它的隐患,如果不小心忽视它可能会让你在不知不觉中和疾病来一次“亲密接触”!  一条脏内裤平均带有0....
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