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  • 晨起别做6件事
    TIME:2017-08-02
       1、赖床太久  工作日赖床影响工作  如果你定的是7点半的闹钟,原本你可以高质量地完成刷牙、洗脸的工作,悠闲地喝杯温水,上个厕所,然后坐车去公司。而赖床,就意味着你早起准备的时间缩短了。赖5分钟...
  • 消化能力差的人不适宜吃粗粮
    TIME:2017-08-01
           1.消化能力有问题的人  消化能力有问题的人(例如,胃溃疡、十二指肠溃疡)不适合吃五谷杂粮,因为这些食材较粗糙,跟胃肠道物理摩擦,会造成伤口疼痛。...
  • 不要为了瘦而盲目去吃减肥药
    TIME:2017-08-01
    频繁上厕所,吃了减肥药之后就会频繁上厕所,不仅仅将身体内的多余水分排出体外,还会将吃进去的东西排出体外,而且大便上会出现一层油,但是一定要控制好剂量。晚上睡不着,有些人在服用减肥药之后晚上特别兴奋,怎...
  • 鼻炎预防的几个小妙方
    TIME:2017-07-31
          增强体质可以有效预防鼻炎,当人体抵抗力下降时,鼻黏膜调节功能差,防御功能低下,病毒便会乘虚入侵导致发病。我们应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;其次...
  • 这些急救知识值得你收下
    TIME:2017-07-31
       心脏病“动不得”  心脏病突发一般有心绞痛和心肌梗死两种情况。心肌梗死是严重的心绞痛发作。如果已经确诊为冠心病的人发生胸闷、气短或胸部压榨性疼痛等症状时,在急救人员没到之前,先让病人保...
  • 不同体质有不同散步方法
    TIME:2017-07-28
         健身会增强人们的体质,老年人要想身体健康,心情舒畅就要做好必要的锻炼,但是老年人应该进行一些缓慢的健身活动,散步能够强身健体,但是对于不同体质的老年人来说,散步...
  • 老年人这样做预防白发
    TIME:2017-07-28
          随着年龄的增加,老年人的各项身体机能也会开始老化,身体状况也慢慢变差,头发会白的愈加明显。白发其实是一种很正常的生理现象,头发乌黑是因为头发里含有黑色素,黑色...
  • 出现这些症状时你是疲劳过度患者
    TIME:2017-07-27
           日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究,从预防角度,他们列举了27种过劳症状和因素。研究者认为,在这27项症状和因素中...
  • 脖子出现这种变化要留意
    TIME:2017-07-27
      脖子上有淋巴结,淋巴是人体重要的免疫器官,一旦出现异常,整个免疫系统也会出现问题,同时诱发其他疾病。正常的淋巴结触感光滑柔软,按压不会出现疼痛感,但当淋巴结出现肿大或者其它异常时,我们可以在皮肤下...
  • 起夜次数多了这是衰老的症状
    TIME:2017-07-26
         人衰老的一个典型变化是起夜次数多了,这比任何部位的变化都更能准确地提示你老了, 因为小便多是中医肾虚的症状,如果从西医原理上看,肾脏血管丰富,人体平卧时,肾脏内...

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